20:01〜20:28 ウルトラマンギンガ #4「アイドルはラゴン」（テレビ大阪 2013/07/31(水) 17:30 新ウルトラマン列伝枠）気象情報テロップ有 20:36〜20:39 今日のあすかショー #20「公園」最終回（AT-X 2013/07/31(水) 23:25） 20:39〜20:45 ガッ活！ 第2シリー…

朝起床。朝食はトーストとバナナジュース。風邪は薬がまた少し効いた気がする。相変わらず頭の動きが鈍いので未読は諦めてPSO2ばっかし。 昼食はミートスパゲティ。3時にスイカ。その後、久々に散髪へ。帰りにチェリオのフルーツパンチってのがあったので買…